うつ病のスクリーニングテスト

PHQ-9（Patient Health Questionnaire 9）は診療所、クリニックなどのプライマリ・ケアの現場で使われるうつ病のスクリーニングテストとして最も優れているといわれています。

　
　この2週間、次のような問題にどのくらい悩まされていますか？
　それぞれの項目に0-3点のスコアを付けてください
　全くない：0　2,3日：1　半分以上：2　ほとんど毎日：3

うつ病チェックの質問表PHQ-9

１．物事に対してほとんど興味がない、または楽しめない。

２．気分が落ち込む、憂鬱になる、または絶望的な気持ちになる。

３．寝つきが悪い、途中で目が覚める、または逆に眠り過ぎる。

４．疲れた感じがする、または気力がない。

５．あまり食欲がない、または食べ過ぎる。

６．自分はだめな人間だ、人生の敗北者だと気に病む、または自分自身あるいは家族に申し訳がないと感じる。

７．新聞を読む、またはテレビを見ることなどに集中することが難しい。

８．他人が気付くぐらいに動きや話し方が遅くなる、あるいはこれと反対に、そわそわしたり、落ち着かず、普段よりも動き回ることがある。

９．死んだほうがましだ、あるいは自分を何らかの方法で傷つけようと思ったことがある。
　
　4点以下：うつの治療の必要はありません
　5-14点：医師の判断で治療開始
　15点以上：抗うつ薬、精神療法を組み合わせた治療の必要あり

長い人生、落ち込んでうつっぽくなることは誰にでも起こることです。

あまりにも落ち込んでしまった場合は、どうぞお気軽にクリニックに相談に来てください☆